موثرتر باشیم در بهبود سبک زندگی و ارتقای سلامت مردم

همشهری آنلاین/ معاون بهداشت وزیر بهداشت، در پیام نوروزی خود، بر اهمیت و ضرورت پیشگیری از عوامل خطر زا، بهبود سبک زندگی و ارتقای سلامت، مردم تاکید کرد.
در پیام نوروزی دکتر علی اکبر سیاری ، آمده است:
آغاز سال نو فرصتی است برای برقراری ارتباط موثر در زمینه تبادل اطلاعات و احساسات و همدلی و آشنایی مردم ایران با شادی‌ها، غم‌ها، اندیشه‌ها و نوآوری‌ها در کشور.
فرصت را مغتنم شمرده ضمن تبریک سال نو و آرزوی سلامتی برای همه مردم ایران ، بیایید برای دلنشین کردن هر چه بیشتر زندگی در سال 95 تلاش نمائیم مروج «شهروندی مسئول و اثرگذار » با ویژگی‌های زیر باشیم:

با پروردگار بزرگ، مهربان و رئوفمان، پیمان ببندیم که آنچه را برای خود می‌پسندیم برای دیگران نیز بپسندیم و آنچه برای خود نمی‌پسندیم برای دیگران هم، نپسندیم.
مروج ایمان، تقوای الهی و عمل صالح که اساس دین است باشیم، از عباراتی از این دست: "ببخشید"، "اشتباه کردم"، "نمی‌دانم"، "خواهش می‌کنم"، "ممنونم" و جملاتی زیبا و پرمهر و دلنشین بیشتر استفاده کنیم.
در اجرای افکار سالم و بیان احساساتمان غلفت نکنیم.

با بیان عبارت "دوستتان دارم"، لبخند و شادی را به همه مردم هدیه کنیم، به دور از کینه ورزی‌ها ، مهربانی و دوستی با همه را سرلوحه کارمان قرار دهیم .
با رفتار مسئولانه ضمن آگاهی به همه شئون زندگی، نسبت به رفتارهای خطرزا برای فرد و جامعه، همانند کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات، الکل، مواد مخدر و روان گردان و همچنین آسیب‌های اجتماعی ( از جمله: فقر، بیکاری، اعتیاد، طلاق، بزهکاری، کودکان کار و خیابانی، رفتارهای جنسی پرخطر و ...) حساس بوده و در پیشگیری از آن در جامعه اثر گذار باشیم.

وقت‌مان را در شبانه روز به سه قسمت تقسیم کنیم:
مدتی را برای کار و تلاش حرفه ای و شغلی

اوقاتی را برای گذراندن با خود و خانواده

مدتی را برای ارتباط با خدا و حرکت به سوی کمال

به سالمندان جامعه احترام گذارده و قدردان پیشکسوتان باشیم و احترام آنان را پاس بداریم، آنان را از سرمایه‌های ارزشمند اجتماعی به شمار آوریم.
در فراهم کردن اسباب سالم زیستن، زندگی با کیفیت مناسب، مولد، سالم و شادی آفرین برای همه مردم به ویژه جوانان اهتمام بورزیم و جستجوگر سلامتی همراه با زندگی ای پربار و لذت بخش عاری از معلولیت و ناتوانی برای همه باشیم.
تلاش کنیم در سال 95 انسان پرثمری برای خود، خانواده، مردم، جامعه و کشورمان باشیم.
روزی حداقل نیم ساعت برای خودشناسی و تزکیه نفس، برقراری ارتباط با خدا به منظور خدا شناسی و معرفت او با ذکر و فکر در راه طاعت و عبادت و ارتباط وتوجه به او وقت بگذاریم.

روزی 2 ساعت برای مطالعه و مدت 30 دقیقه برای پیاده روی و ورزش (حداقل 5 روز در هفته) وقت بگذاریم.

ویژگی‌های شهروند خوب بودن و مسئولیت پذیری را در خود و جامعه تقویت کنیم.
تغذیه سالم از قبیل مصرف بیشتر سبزی و میوه، مصرف کم نمک، چربی و قند را در کشور ترویج کنیم و تلاش کنیم در کشور همه مردم به غذای کافی، مطلوب و سالم دسترسی داشته و از آن بهره مند شوند.

انرژی خود را صرف شایعات ، گفتگو های منفی و دلسرد کننده نکنیم.
جزو مروجین سلامتی در کشور باشیم شادی، نشاط، انرژی مثبت در زندگی و محبت را به همه هموطنان مان در سال 95 بصورت مستمر هدیه کنیم.

روش تفکر منطقی و حل مسئله را بیاموزیم و به دیگران آموزش دهیم.
در مقابل مشکلات جامعه، مردم و کشور بی تفاوت نباشیم آن را از خود بدانیم و درصدد پیدا کردن راه حل منطقی و علمی برای آن باشیم.
در مقابل نیازمندان و دردمندان کشور احساس مسئولیت کنیم و پناهگاه بی منت آنان باشیم.

در مقابل قانون گریزی، بی عدالتی، زورگوئی، فساد، خرافات و خرافه پرستی بی تفاوت نباشیم. برخورد منطقی داشته باشیم.

به عنوان یک مدیر بهداشتی:
همیشه از خود سوال کنیم که چگونه می‌توانیم به کیفیت زندگی مردم بیافزاییم و در بهبود سبک زندگی، ارتقای سلامت، پیشگیری از عوامل خطر سلامت مردم و کارکنان مان موثرتر باشیم و تاثیر عمیق‌تری بگذاریم و خدمت با کیفیت تری عرضه کنیم، این سوال‌ها را باید در تمام محیط کاری و سازمان مان تبدیل به فرهنگ کنیم.
به مرگ مردم و علل زمینه ساز آن حساس باشیم، مرگ نابهنگام تک تک آنان را علت یابی کنیم و در جهت پیشگیری و کاهش آن برنامه مداخله داشته باشیم.
به شاخص‌های سلامت حساس باشیم، برای بهبود مستمر آن برنامه ریزی کنیم.
ناظر و تماشاچی نباشیم فرمانروا باشیم، مثل چشمه بجوشیم و دیگران را سیراب کنیم، احساس مسئولیت را در خود و کارکنان نسبت به جامعه و افراد تقویت کنیم و همواره منافع جامعه، مردم و سازمان را بر منافع خود مقدم بداریم و آن را جزو فرهنگ سازمان خود کنیم. خود را در کنار مسائل قرار نداده و فرصت طلب و شکست گرا نباشیم.

وقت شناس باشیم اهل نظم و انضباط، سخت کوش و تلاش گر باشیم.
همیشه دارای ظاهری آراسته، مرتب، منضبط و محیط کاری سالم و بهداشتی داشته باشیم.
در حرفه خودما ن دست همدیگر را بگیریم نه پای همدیگر را.
تلاش کنیم در دنیای کسب و کارمان به قله موفقیت برسیم.
تفاوت بین توجیه کردن و استدلال کردن را بفهمیم و از نقد عالمانه دیگران از کارمان تقدیر و تشکر کنیم و آن را جزو فرهنگ سازمانی مان کنیم و مروج آن در کشور باشیم.
تلاش کنیم در بحث و گفتگو و مناظره عصبانی نشویم و به شخصیت دیگران احترام بگذاریم.
استقلال فکری خود را در هر شرایط حفظ کنیم.
قدردان مشارکت مردم در انتخابات هفتم اسفند 94 باشیم:
بهار طبیعت در سال 95 با بهار همدلی و همراهی مردم ایران که با حضور با شکوه شان در انتخابات اسفنند 94 فضای جدیدی را در کشور آفریدند همزمان شده است. بیایید این سرمایه بزرگ اجتماعی و معنوی ایرانیان را با بهار طبیعت پیوند زنیم و شادی و نشاط، سرمایه و انسجام اجتماعی، دینی، ملی و میهنی به وجود آمده را به موتور محرکه ای برای توسعه و حل مشکلات و عقب ماندگی در کشور، کاهش آسیب‌های اجتماعی از قبیل فرار مغزها از کشور، بازماندگی از تحصیل در آموزش و پرورش و آموزش عالی، فقر، بیکاری، نابرابری اقتصادی، فساد، رشوه و رانت خواری، طلاق، اعتیاد، کودکان کار و خیابانی و زنان سرپرست خانواده تبدیل کنیم.
تلاش کنیم فضای عمومی جامعه برای رانت خواران و مفسدان اقتصادی و اجتماعی تنگ تر و نا امن تر گردد و رقابت سالم در شرایط جدیدی که به وجود آمده است جایگزین آن شود و به سمت توزیع عادلانه تر قدرت و ثروت و فراهم کردن فرصت مشارکت بیشتر مردم در امور کشور حرکت کنیم.

با افزایش تولید ملی ، کشور را از وابستگی به نفت، فقر و عقب ماندگی برهانیم و در اعتلای نام ایران و ایرانی در جهان تلاش کنیم.

به کسانی بیاندیشیم که از گرسنگی، بیماری جسمی و روانی در رنجند، سرپناهی برای زندگی ، شغلی برای امرار معاش و امیدی برای ادامه حیات ندارند و درصدد پیدان کردن راه حلی در کشور برای آنان باشیم.
مروج اشتغال جوانان، تامین مسکن، فراهم شدن شرایط ازدواج و تشکیل خانواده ، کاهش فقر و نابرابری، بی عدالتی برای همه ایرانیان در همه جای ایران باشیم.
از تنبلی، بی تفاوتی، منفی گرائی، کم کاری، حقه و کلک، تزویر و ریا، تحقیر، تکذیب، تکفیر همدیگر پرهیز کنیم. تفکر، تدبر و عقلانیت ، راستگویی، درستکاری، امانت داری وفای به عهد را محور کار و زندگی‌مان قرار دهیم.
در مقابل تهیدستان، رانده شدگان از خانه و جامعه، به نابرابری‌های اجتماعی و وضعیت زندگی نامساعد روزانه مردم حساس بوده و دین خود را در برابر آنان ادا کنیم.

در حفظ محیط زیست که سرمایه ملی و مایه آرامش و آسایش و سلامتی و توسعه کشورمان است احساس مسئولیت کرده و در حفظ، نگهداری و بهبود آن اهتمام بورزیم.

در همه جای دنیا کم و زیاد فساد وجود دارد و باید مبارزه با فساد را تبدیل به عزم ملی از طریق مشارکت همه مردم و جامعه نمائیم و از چالشها و مشکلات آن نهراسیم چون زندگی بدون چالش مزرعه بدون حاصل است لذا فرد فرد مردم ایران باید در این امور مسئولانه تلاش کنند و به گشایش امور بدست مدیران و مجریان و کارگزاران نظام و جوانان کشور امیدوار باشیم و امید به وجود آمده را تقویت کنیم.

برقراری ارتباط با خدای حاضر و ناصر را تمرین کنیم و بهبود ببخشیم.
از ترسیدن و ترساندن مردم، ایجاد نفرت، بدخواهی، هیجان، استرس و اضطراب، خشم، غضب، افراط گرائی، غفلت و بی تفاوتی در خود، مردم و جامعه بکاهیم وبر عشق و امید، محبت و لبخند و شادی، گذشت، تفکر، تدبر و تعقل و خردورزی بیفراییم.
به بهبود امنیت، صلح و آشتی و تفاهم ملی و جهانی بیاندیشیم.
به نعمت‌هایی که خداوند به ما داده است بیندیشیم و سپاسگزار و شاکر نعمت‌های او باشیم.

معرفت دینی، تقوای الهی، انجام عمل خیر و صالح بویژه کمک بدون منت به مردم را سرلوحه کارمان قرار دهیم.

و اکنون که در آستانه سال جدید هستیم ملتمسانه از خدای بزرگ بخواهیم:

لذت بخشیدن، اهدای هدیه، محبت و لبخند، عشق ورزیدن، صداقت، راستگویی و امانت داری، وفای به عهد ، مسئولیت پذیری، پاسخگوئی ، تعهد به قانون را به مسئولین و مردم کشور ما عنایت کند و به همه ما توفیق آن را دهد تا آنچه در توان داریم برای مردم و کشور انجام دهیم.

کمک‌مان کند که سنگ صبور دردمندان بوده و با قلبی مهربان در خدمت دلشکستگان باشیم.
ما را به خاطر شکایت‌ها، ناسپاسی‌ها و کم توجهی‌ها به او، خودمان و به دیگر بندگانش و به نعمت‌های بی‌کرانش ببخشد.
خدایا به آرامی به ما یادآوری کن تا از تو به خاطر آنچه برایمان مقدر کرده ای سپاسگزار باشم.
خدایا ما را از امراض بی درد تکبر، خود بزرگ بینی، خودستایی، حسادت، دروغ، تزویر و ریا، تهمت و غیبت رهائی بخش.
به ما کمک کن که در همه حال متوجه باشیم که هر چه داریم از توست که خالق و رب مایی و تویی که حاضر و ناظر و عالم الغیب و الشهاده ای ، شفادهنده دردمندان

و دستگیر کننده نیازمندان و هدایت گر و روشنی بخش دلها، شفا دهنده درد و رنج و بیماری‌ها
پس بیایید هر چه داریم و انجام می‌دهیم را از او بدانیم و از او بخواهیم که این امید به آینده بهتر، همدلی و همراهی مردم و نظام که محصول تفکر، تعقل و تدبر و تفاهم ملی است را تداوم یابد و در شکوفائی، پویایی و بالندگی استعدادها و افزایش سرمایه اجتماعی و نشاط جامعه و همبستگی و تفاهم ملی و توسعه کشور ما را یاری نماید.

سال نو مبارک
دکتر علی اکبر سیاری
معاون بهداشت





با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

منبع: همشهری آنلاین