محبوب
2 دقیقه پیش | امیت سرکیسیان، اولین شهید مدافع حرم ارامنه! / شایعه 0506این تصویر جعلی است و عکس اصلی مربوط به شهید مدافع حرم هادی شجاع در مشهد می باشدمتن و پاسخ شایعه |
2 دقیقه پیش | وقتی موبایل برای سلامت شما مفید می شود!!جریان سریع امور در دنیای امروز به حواسپرتی بیشتر و نداشتن وقتی برای آسودگی انجامیده است. در چنین شرایطی نیازهای بدن به آسانی فراموش میشود. خوشبختانه همان وسایلی که ... |
طرز تهیه سوپ کلم بروکلی با پنیر چدار
کلم بروکلی 500 گرم
آب مرغِ کم نمک 450 گرم
شیر کم چرب 350 گرم
پنیر چدار 350 گرم
ساقۀ کرفس 1 عدد
پیاز 1 عدد
روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری
آرد 2 قاشق غذاخوری
فلفل سیاه ½ قاشق چایخوری
جوز هندی رنده شده ¼ قاشق چایخوری
نمک به مقدار لازم
کلم بروکلی را شسته و پوست بکنید. ساقه آن را به تکه های کوچک قسمت کنید. گل و سرشاخه کلم بروکلی باقیمانده را به اندازۀ کافی درشت خرد کنید. بروکلیها را در آب جوش قرار دهید تا رنگشان سبزِ روشن شود، (حدوداً 2 دقیقه). سپس آنها را آبکش کنید و کمی آب سرد رویشان بریزید تا رنگ روشن خود را حفظ کنند سپس کنار بگذارید. روغن زیتون را با حرارت مناسب و متوسط در یک تابۀ متوسط گرم کنید. پیاز و کرفس را خرد کنید. پیاز و کرفس را به مدت حدوداً 5 دقیقه در تابه سرخ کنید تا نرم شوند. آرد را به مدت 1 دقیقه در تابه تفت دهید. سپس آب مرغ و شیر را کم کم اضافه کنید و مخلوطِ حاصل را پیوسته هم بزنید تا زمانیکه محتویات به جوش آمده و غلیظ شوند، (حدوداً 5 دقیقه). کلم بروکلی خرد شده، پنیر، فلفل، جوز هندی، و نمک را اضافه کنید تا سوپ مزه پیدا کند. تا زمانیکه پنیر آب میشود محتویات را به هم بزنید؛ از این طریق سوپ زودتر یک دست میشود، (حدوداً 3 دقیقه). برای هر نفر 1 کاسه سوپ سرو کنید و یک تکه کلم بروکلی رویِ هر کاسۀ سوپ قرار دهید.
نکات تکمیلی در مورد سوپ کلم بروکلیسوپ کلم بروکلی جزو سوپ میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 0 دقیقه میباشد .سوپ کلم بروکلی را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .
ویدیو مرتبط :
طرز تهیه چلو خورش کلم بروکلی